Egal in welcher Lebensphase Sie sind, wie beweglich Sie sich fühlen oder wie gut Sie entspannen können – mit Yoga können Sie immer beginnen oder weitermachen! Dieser wöchentliche Yogakurs richtet sich an Menschen mit Grundkenntnissen, aber auch Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. In jeder Stunde kombiniere ich Bewegungen und Haltungen von sanft bis fordernd sowie Entspannungsphasen zu einem ganzheitlichen Training. So können Sie Ihre Muskulatur kräftigen, die Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen. Mein Ziel ist es, dass sich alle Beteiligten nach einer Yogastunde entspannt und gleichzeitig voller Energie fühlen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, nach Möglichkeit eine Decke

Kursleitung: Elke Spichalski,  zertifizierte Yogalehrerin 

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